La philosophie d'Eric Perls : "Tout est possible ici et maintenant"
Tout est possible ici et maintenant. En faisant une gestalt-therapie, c'est ce que vous choisissez de vivre.
GESTALT-THÉRAPIE
Catherine Coker
4/27/20242 min read
Sommaire
La philosophie d'Eric Perls : tout est possible ici et maintenant
Comprendre cette philosophie de vie
Utiliser cette philosophie au quotidien
prendre conscience de nos pensées et de nos émotions
se concentrer sur le présent
croire en notre potentiel
Agir en accord avec nos valeurs
La philosophie d'Eric Perls : Tout est possible ici et maintenant
Eric Perls était un psychologue et philosophe américain connu pour avoir développé une approche thérapeutique appelée la Gestalt-thérapie. L'une de ses citations les plus célèbres est : "Tout est possible ici et maintenant". Mais que voulait il dire par là ? Et comment pouvons nous l'utiliser dans notre vie quotidienne ?
Comprendre cette philosophie de vie
Lorsque Perls dit "Tout est possible ici et maintenant", il fait référence à l'idée que nous avons le pouvoir de créer et de changer notre réalité à tout moment. Il suggère que nous ne devrions pas nous laisser limiter par nos croyances, nos peurs ou nos regrets. Au contraire, nous devrions nous concentrer sur le présent et prendre conscience de notre potentiel infini.
Perls croyait que chaque individu était responsable de sa propre vie et de ses propres choix. Il encourageait les gens à prendre conscience de leurs pensées et de leurs émotions, et à agir en accord avec leurs valeurs et leurs aspirations. Selon lui, en étant pleinement présents dans le moment présent, nous pouvons exploiter notre créativité et notre capacité à changer notre réalité.
Utiliser cette philosophie au quotidien
Voici quelques façons dont nous pouvons appliquer la philosophie "Tout est possible ici et maintenant" dans notre vie quotidienne :
1. Prendre conscience de nos pensées et de nos émotions
La première étape consiste à être conscient de nos pensées et de nos émotions. Cela nous permet de prendre du recul par rapport à nos schémas de pensée négatifs ou limitants, et de les remplacer par des pensées positives et constructives.
2. Se concentrer sur le présent
Plutôt que de se laisser distraire par le passé ou de se préoccuper de l'avenir, nous devons nous concentrer sur le moment présent. Cela nous permet de profiter pleinement de chaque expérience et de saisir les opportunités qui se présentent à nous.
3. Croire en notre potentiel
Pour utiliser pleinement la philosophie d'Eric Perls, nous devons croire en notre potentiel et en notre capacité à changer notre réalité. Nous devons nous rappeler que nous sommes les seuls maîtres de notre destin et que nous avons le pouvoir de créer la vie que nous désirons.
4. Agir en accord avec nos valeurs
Enfin, nous devons agir en accord avec nos valeurs et nos aspirations. Cela signifie prendre des décisions qui sont alignées avec ce qui est important pour nous, et éviter de nous laisser influencer par les attentes des autres.
En conclusion, la philosophie d'Eric Perls "Tout est possible ici et maintenant" nous rappelle que nous avons le pouvoir de créer notre réalité et de vivre une vie épanouissante. En étant pleinement présents dans le moment présent et en agissant en accord avec nos valeurs, nous pouvons exploiter notre potentiel infini et réaliser nos rêves.
